Inhalte des Kurses sind u.a.:
Kurstermine:
Partnergebühr 150 Euro
Partnergebühr 165 Euro
Ich freue mich auf euch!
Anmeldung: https://teubner.hebamio.de/
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab dem 2. Kind. Hier bekommst du Möglichkeit dich nur auf dein ungeborenes Kind zu konzentrieren. Neben Körper- & Atemübungen geht es hier auch um den Austausch mit anderen schwangeren Müttern.
Zudem spielt das Thema Zeitmanagement und der Umgang mit dem Geschwisterkind in der ersten Zeit nach der Geburt eine große Rolle.
4 Termine
Kursstart:
Ab 27.02.2025, 11.30 Uhr bis 13.30 Uhr (Ausgebucht!)
Ab 08.05.2025, 11.30 Uhr bis 13.30 Uhr ( noch 1 Platz )
Ab 26.06.2025, 11.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Anmeldung: https://teubner.hebamio.de/
Schwangeren-Yoga (Mittwoch: 17:30 – 18:45 Uhr)
Sanfte Flows, Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dir, dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten und dich in deinem sich verändernden Körper wohlzufühlen.
Preise:
Einzelstunde : 15€ pro Person , 6er-Karte (personengebunden) 80€
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Anmeldung & Fragen: hi@hannahflowrentine.de
Weitere Infos: www.hannahflowrentine.de
Der Kurs für deine Schwangerschaft – Kraft, Bewegung & Entspannung ♥
Du hast die Freiheit, spontan zu entscheiden, ob du in der Praxis oder bequem per ZOOM mitmachen möchtest. Den ZOOM-Link erhältst du direkt mit deiner Buchungsbestätigung.
Sport in der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, sondern auch besonders wichtig! In unserem Kurs bieten wir die perfekte Mischung aus Krafttraining und Entspannung, die dich optimal auf die Geburt vorbereitet.
Kurszeitraum: Du kannst den Kurs in der Zeit von der 14. bis zur 40. Schwangerschaftswoche besuchen. (Diese Angaben sind Richtwerte – wenn du dich bereits früher fit und gut fühlst, kannst du auch früher starten.)
Was erwartet dich? In unserem Kurs kombinieren wir gezielte Kraft- und Ausdauerübungen, die auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse abgestimmt sind. So wirst du nicht nur fit für die Geburt, sondern kannst auch typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Leistenschmerzen oder Müdigkeit gezielt lindern.
Kursinhalte: - Erhalte deine Beweglichkeit trotz Babybauch - Vorbeuge und Linderung von Rücken- und Leistenschmerzen - Beckenbodentraining nach den neuesten Erkenntnissen - Reduziere Wassereinlagerungen - Steigere deine Energie und fühl dich powervoll - Kontrollierter Muskelaufbau für mehr Stabilität - Löse Verspannungen und fördere deine Entspannung - Herz-Kreislauftraining für mehr Ausdauer - Bereite dich körperlich und mental auf die Geburt vor - Knüpfe Kontakte zu anderen werdenden Müttern
Hast du Fragen? Schreib uns einfach: info@bellyventure.de
Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs zu begrüßen! ♥
Montags: 09:00-09.45 Uhr
Freitags: 19:00 - 19:50 Uhr
Link zum Kurs: https://www.bellyventure.de/kursprogramm
Ich freue mich auf Dich ♥
Schwangerschaft und Geburt sind ein Härtetest für den Beckenboden. Um möglichst schnell wieder in den Alltag zurückzufinden (z.B. Tragen, Stehen, Belastung..), konzentriert sich die Rückbildungsgymnastik auf die Muskelgruppen, die nach der Schwangerschaft und Geburt besondere Kräftigung benötigen. Wir trainieren die Rücken-, Bauch- und vor allem die Beckenbodenmuskulatur. Damit fördern wir außerdem Deine Körperwahrnehmung und steigern gleichzeitig Dein Wohlbefinden.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Du kannst an dem Kurs mit oder ohne Baby teilnehmen, ganz wie es für dich gut ist.
Er umfasst 8 Termine von je 75 Minuten und wird jeweils von Jana oder Marianna geleitet. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.
Bitte beachte, dass eine Anmeldung erst nach der Geburt Deines Babys möglich ist.
Termine:
Mit Hebamme Jana
ab 18.02.2025 bis 25.03.2025 (Ausgebucht ! )
Mit tänzerischen Elementen und Schwung stärken wir unseren Beckenboden und kräftigen den Rumpf.
Durch Dehnungsübungen und Selbstmassage lösen wir Verspannungen aus dem Wochenbett und vom Stillen. Wir lernen ergonomische Bewegungsabläufe, die uns helfen, spielerisch und körperlich gesund zusammen mit unserem Baby durch den Alltag zu "tanzen".
Anmeldung: k.malong.hebamme@posteo.de
Starke Frauen – Starker Körper!
Nimm an unserem Kurs teil – mit oder ohne Baby! ♥ Du hast die Freiheit, spontan zu entscheiden, ob du in der Praxis oder bequem per ZOOM mitmachen möchtest. Den ZOOM-Link erhältst du direkt mit deiner Buchungsbestätigung.
Dieser Kurs ist speziell für Mamas konzipiert und richtet sich an Frauen aller Fitnesslevels. Auch Frauen ohne Kinder oder mit älteren Kindern sind herzlich willkommen! Bitte beachte, dass du erst nach der Rückbildung oder 6 Wochen nach der Geburt teilnehmen kannst.
Warum ist dieser Kurs wichtig für dich?
In diesem Aufbaukurs legen wir den Fokus auf die Kräftigung deines Körpers, um dich in deiner Rolle als Mama zu unterstützen. Wir arbeiten gezielt an einem starken Körperbild und bekämpfen die „Problemzonen“. Unsere Ziele sind ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der tiefen Beckenbodenmuskulatur lernst du, diese im Alltag sicherer einzusetzen.
Was kannst du erwarten? Nach dem Training wirst du dich nicht nur energiegeladen und powervoll fühlen, sondern auch spüren, wie dein Körper stärker und stabiler wird.
Kursinhalte: - Spezieller Muskelaufbau für Beine, Bauch und Po - Stärkung der Körperhaltung - Training der tiefen Bauchmuskulatur - Förderung der Beckenbodenmuskulatur - Knüpfe Kontakte zu Gleichgesinnten - Gute Laune garantiert!
Hast du Fragen? Kontaktiere uns gerne unter: info@bellyventure.de
Montags: 10:00-10:50 Uhr
Freitags: 18.00 - 18.50 Uhr
Link zum Kurs: https://www.bellyventure.de/kursprogramm
Nach den langen Wochen der Schwangerschaft und nach der Geburt braucht
Dein Körper ein sanftes und gleichzeitig kräftigendes Training für den ganzen
Körper. Dabei wird nicht nur die Körperhaltung und die innere Aufrichtung in den
Mittelpunkt des Trainings gestellt, sondern es gibt auch viele Tipps für eine wohltuende
Körperhaltung im neuen Alltag mit Kind.
Viele Ärztinnen/Ärzte und Hebammen
empfehlen die CANTIENICA®-Methode als sehr wirkungsvolles Rückbildungs-Training.
Über präzise Anleitungen der Übungen sowie ein individuelles und achtsames
Coaching kommst Du in Kontakt mit Deiner Tiefenmuskulatur:
• die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt und vernetzt
• die tiefliegende Bauchmuskulatur wird gestärkt und die äußere Bauchmuskulatur
in die Länge gebracht: um die Rectusdiastase zu schließen und Dir die Stabilität
in der Vorderseite zurückzugeben
• die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Wirbelsäule wird aufgerichtet: um
mit starkem Rücken den neuen Anforderungen des Alltags mit ständig
wachsendem Kind gerecht zu werden
• gemeinsam mit anderen Müttern kommst Du so wieder in Deine Kraft und Deine
Mitte.
Sichere dir deinen Platz!
Startdatum: 07.05.2025
Rückbildungs-Yoga (Mittwoch: 19:00 – 20:00 Uhr)
Sanfte Kräftigung für Beckenboden und Körpermitte kombiniert mit wohltuenden Dehnungen und Entspannung. Nimm dir Zeit für dich, um wieder in deine Kraft zu kommen und gleichzeitig zur Ruhe zu finden.
Preise: Einzelstunde: 15€ pro Person, 6er-Karte (personengebunden) 80€
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Anmeldung & Fragen: hi@hannahflowrentine.de
Weitere Infos: www.hannahflowrentine.de
Die Schmetterlingsbabymassage ist ein sanftes, emotionales Ritual, das die Bindung zu deinem
Baby vertieft.
Mit der Streichelmassage hilfst du deinem Baby, Erlebtes, das zu Unruhe und Beschwerden führt,
wie bspw. Blähungen oder Koliken, abzumildern.
Nach dem Babymassage Kurs nimmst du ein wundervolles Ritual mit nach Hause, welches hilfreich
ist und so manches Baby zum Einschlafen bringt.
Besonders für Eltern mit sensiblen Babys, die einen schwierigen Start hatten, ist diese Massage eine
wertvolle Unterstützung.
Durch das Innehalten, das Beobachten der Signale deines Babys, welches du im Babymassage
Kurs intensivierst, wirst du dein Baby noch besser verstehen und somit eine noch engere Bindung
aufbauen.
Die Achtsamkeit, das Eingehen auf die Signale des Babys und die sanfte, umhüllende und Halt
gebende Massage ist genau auf Babys jeden Alters abgestimmt und gibt Entschleunigung und
dosierte Impulse.
In gemütlicher Atmosphäre und kleinen Gruppen wird Entspannung & Austausch groß
geschrieben.
Jede Kurs Stunde lässt Themen einfließe
- Achtsames Babyhandling ( Kinästhethik Infant handling )
- Bindung
- Signale verstehen und beantworten
- Babyschlaf.
Buche Jetzt und genieße diese schöne Auszeit!
Kurs Termine: 28.04.2025 / 05.05.2025 / 12.05.2025 / 19.05.2025
Kurs Zeit: 12.30Uhr - 13.45Uhr
Kursgebühr: 95,00€ inkl. Handout, Videoskript & kleine Überraschungen
Anmeldungen bei Elli Bischoff Telefon ( auch Whats App ): 0174-9798129
E-Mail: hallo@ellibischoff.de
Herzlich Willkommen
in meiner Spiel- & Krabbelgruppe
Jede Kursstunde wird ein Thema haben. Diese Themen werden immer auf das Alter der Kinder abgestimmt sein.
Themen bis zum Krabbelalter
können sein:
Ab Krabbelalter haben wir folgende Themen:
Wozu dient mein Kurs:
Im Kurs könnt Ihr wertfrei
zuschauen. So können eure Kinder frei spielen und in Ruhe die Umgebung
entdecken.
Wir Großen tauschen uns entspannt
/ gemeinsam bei einer Tasse Tee / Kaffee oder ein Glas Wasser über die Themen
aus, die euch gerade beschäftigen.
Krabbelkinder (6 bis 12 Monate), 10.00 bis 11.00 Uhr
Babys (3 bis 6 Monate), 11.30 bis 12.30 Uhr
Kursstart:
ab 01.04.2025 ( 6 wöchiger Kurs), 6 x 60 Min. 81 Euro
ab 27.05.2025 ( 6 wöchiger Kurs), 6 x 60 Min. 81 Euro
Anmeldung: https://www.stoffwindelbande.de/produkt/krabbelgruppe-storchennest/
E-Mail: felina@stoffwindelbande.de
Telefon: 0151-196 36 988
Yoga ist mehr als nur eine Sportart – es bietet eine wunderbare Unterstützung für deine mentale und körperliche Balance. Es schenkt dir einen Moment der Ruhe, stärkt deine Verbindung zu dir selbst und kann eine wertvolle Begleitung in verschiedenen Lebensphasen sein – ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder gemeinsam mit deinem Kind.
Familien-Yoga (Mittwoch: 16:30 – 17:15 Uhr)
Zeit für Bewegung, Spiel und Nähe:
Yoga für dich und dein Kind – egal ob als Elternteil, Großeltern oder Geschwister.
Die Einheit findet immer paarweise statt.
Preise: Einzelstunde: 15€ pro Person / pro Paar beim Familien-Yoga 6er-Karte (personengebunden) 80€
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Anmeldung & Fragen: hi@hannahflowrentine.de
Weitere Infos: www.hannahflowrentine.de
babySignal-Anfängerkurs
für Eltern mit ihren Kindern
Über
babySignal:
Ein Baby hebt die Hand, um “Tschüss” zu winken. Ein anderes Kind zeigt auf
etwas, damit wir hinterherschauen. Kinder mögen Handbewegungen und es fällt
ihnen leicht, diese zu zeigen – so kommunizieren sie mit uns, wenn die
sprachliche Entwicklung noch nicht so weit ist. Bei babySignal lernen Eltern
erste Gebärden für den Alltag mit ihrem Kind: Sogenannte Babygebärden für die
frühe Verständigung.
Durch Gebärden erhalten die Eltern frühe Einblicke in die Erlebniswelt ihres
Kindes. Kinder erkennen, dass sie sich mit Gebärden ausdrücken können. Sie
erzählen uns, was sie sehen, hören, erlebt haben oder haben möchten. Mit
babySignal wird die frühe Verständigung und das gegenseitiges Verstehen
unterstützt.
Über
das Kursangebot:
Der
Kurs richtet ist für Eltern gedacht, die erste Gebärden für ihren Alltag mit
Kind lernen möchten. Es ist kein Vorwissen erforderlich. Die Kinder können im
Alter von 6 bis 24 Monaten alt sein, wenn die Eltern mit Gebärden starten.
Der
babysignal-Kurs umfasst 8 Termine, je 45
Minuten und kostet 120,- Euro.
Kursstart:
13.02.2025, 09.30 bis 10.15 Uhr
08.05.2025, 9.30 bis 10.15 Uhr
Infos und Anmeldung:
beling@babysignal.de
Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 2,5 bis 4,5 Jahren.
Ob Eltern oder Begleitpersonen während des Kurses bleiben oder erst zum Abschluss wiederkommen, bleibt ganz euch überlassen.
In diesem Kurs können die Kleinen ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben, während spielerisch ihre motorischen und koordinativen Fähigkeiten gefördert werden. Auch das Selbstbewusstsein wächst durch die Freude an der Bewegung und den Erfolgserlebnissen. Feste Begrüßungs- und Abschiedsrituale geben den Kindern Orientierung und Sicherheit.
Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Programm mit vielen Bewegungsformen und spannenden Themen.
Kursinhalte: - Spielerische, angeleitete Bewegungseinheiten - Hüpfen, Balancieren und die Körperwahrnehmung stärken - Lustige Spiele mit bekannten Kinderliedern - Kreativer Einsatz von verschiedenen Materialien - Kontakte knüpfen und Freundschaften schließen – auch außerhalb der Kita!
- Wichtig: Eltern haften für ihre Kinder.
Du hast Fragen? Dann melde dich gerne unter info@bellyventure.de.
Wir freuen uns auf dich! ♥
mit Claudia
Alltagskonflikte erkennen und (auf)lösen:
„xy hat mir heute wieder meine Mütze weggenommen.“ „abc hat gesagt meine Jacke ist hässlich, ich will die nicht mehr anziehen.“ „Der/die anderen haben gesagt, ich bin zu dünn/dick/laut/leise/groß/klein...“ Fast alle Eltern kennen diese oder ähnliche Sätze. Wir wissen oft nicht, welche Strategien wir den Kindern mitgeben sollen, damit sie Ihre Konflikte selbst und selbstsicher beenden können oder sie das Ärgern der anderen "nicht an sich ran lassen".
Im Kurs lernen die Kinder einen sicheren, starken und gleichzeitig gefühlvollen Umgang mit Konflikten, Streit und Ärger zu erlernen. Ihr Kind geht mit mehr Freude und Leichtigkeit in die Schule und damit haben Sie als Familie wieder einen entspannteren Familienalltag.
Der Kurs für Ihr KInd wird ergänzt durch einen Online-Eltern-Abend für Sie; dieser findet in der Regel an einem Werktag in der Folgewoche nach Ende des Kurses statt und dauert ca. 60 Minuten.
Sie erhalten außerdem per Mail im Nachgang des Info-Abends eine pdf-Datei "Eltern-Info nach dem Kurs". Hier finden Sie übersichtlich und anschaulich alle Infos aus dem Kurs und können als Familie weiter an den Themen wirken und Ihr Kind bei der Umsetzung des Gelernten unterstützen
Starker Schulstart! Kurse für Schulanfänger*innen 2024
Der Kurs richtet sich an KInder, die im Sommer 2024 eingeschult werden.
max. Teilnehmerzahl bei allen Schulstarter-Kursen: 8
Kursgebühr: 79,00 € inklusive Online-Info-Eltern-Abend
Kurstermin
10.08.2025 von 10:00 Uhr bis 14.00 Uhr
18.08.2025 von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Anmeldung:
https://starkundsichermitgefuehl.de/Kitas_und_Schulen/?veranstaltung&id=603
mit Claudia
Alltagskonflikte erkennen und (auf)lösen:
„xy hat mir heute wieder meine
Mütze weggenommen.“ „abc hat gesagt meine Jacke ist hässlich, ich will die
nicht mehr anziehen.“ „Der/die anderen haben gesagt, ich bin zu
dünn/dick/laut/leise/groß/klein...“ Fast alle Eltern kennen diese oder ähnliche
Sätze. Wir wissen oft nicht, welche Strategien wir den Kindern mitgeben sollen,
damit sie Ihre Konflikte selbst und selbstsicher beenden können oder sie das
Ärgern der anderen "nicht an sich ran lassen".
Im Kurs lernen die Kinder einen
sicheren, starken und gleichzeitig gefühlvollen Umgang mit Konflikten, Streit
und Ärger zu erlernen. Ihr Kind geht mit mehr Freude und Leichtigkeit in die
Schule und damit haben Sie als Familie wieder einen entspannteren
Familienalltag.
Der Kurs für Ihr KInd wird
ergänzt durch einen Online-Eltern-Abend
für Sie; dieser findet in der Regel an einem Werktag in der
Folgewoche nach Ende des Kurses statt und dauert ca. 60 Minuten.
Sie erhalten außerdem per Mail
im Nachgang des Info-Abends eine pdf-Datei
"Eltern-Info nach dem Kurs". Hier finden Sie
übersichtlich und anschaulich alle Infos aus dem Kurs und können als Familie
weiter an den Themen wirken und Ihr Kind bei der Umsetzung des Gelernten
unterstützen
8-Wochen-Intensiv-Kurs
Kurs für Kinder
von 7 bis 12 Jahre
Termine:
Folgt !!!!
max. Teilnehmerzahl: 10
Kursgebühr:
159,00 € inklusive Online-Info-Eltern-Abend
Anmeldung
unter:
Street
Defense - Fit für die Straße bietet spezialisierte Kurse zur Gewaltprävention
und Selbstverteidigung, die auf die Bedürfnisse von Erwachsenen und
Jugendlichen zugeschnitten sind. Unsere Programme kombinieren physische
Techniken mit psychologischen Strategien, um Teilnehmer/-innen auf reale
Bedrohungen und gefährliche Situationen vorzubereiten.
Kursinhalte:
Kursformate:
Kontakt
und Anmeldung:
Für
weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Sie unsere Website www.coach-rainerlenz.de
oder bei
Fragen rufen Sie mich unter 017678827278
oder schreiben sie mich per E-Mail an
info@coach-rainerlenz
Gruß Rainer
Tough Kidz ist ein
umfassendes Programm zur Gewaltprävention und Selbstverteidigung, speziell für
Kinder ab 6 Jahren. Unsere Kurse bieten eine sichere und unterstützende
Umgebung, in der Kinder lernen, sich selbst zu schützen, Konflikte zu vermeiden
und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Kursinhalte:
Kursformate:
Start: 06.11.2024
Kontakt
und Anmeldung:
Für
weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Sie unsere Website www.coach-rainerlenz.de oder
bei
Fragen rufen Sie mich unter 017678827278 oder
schreiben sie mich per E-Mail an
info@coach-rainerlenz
Ich freue mich auf euch!
Gruß
Rainer